Άτομα που έχουν Πίσω στην κάτω πλάτη Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να το αντιμετωπίζετε. Οι πόνοι που σχετίζονται με την παθολογία στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη αντιμετωπίζονται συντηρητικά και σε προχωρημένες περιπτώσεις - αμέσως.
Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύμπτωμα της νόσου των εσωτερικών οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας ή της λεκάνης, τότε η θεραπεία θα είναι συγκεκριμένη, ανάλογα με τον τύπο του προσβεβλημένου οργάνου, την ένταση της παθολογικής διαδικασίας, τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων κ.λπ.
Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές αιτίες στην κάτω πλάτη, αρχικά ένας ειδικευμένος γιατρός πρέπει να δημιουργήσει μια ακριβή διάγνωση.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στη σπονδυλική στήλη στο κάτω μέρος της πλάτης
Μετά τη σωστή διάγνωση, ο γιατρός προβλέπει ολοκληρωμένη συντηρητική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τόσο φάρμακα όσο και φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, μασάζ.
Τι να κάνετε με την οξεία κάτω πόνο στην πλάτηΑυτό προέκυψε ως αποτέλεσμα της ανύψωσης βαρέων αντικειμένων, της πτώσης ή των μώλωπων, των ξαφνικών κινήσεων, της υποθερμίας, του τεντώματος των μυών; Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε παυσίπονα και αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και πηκτές που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, της φλεγμονώδους διαδικασίας, των μυϊκών κράμπες και επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, να απομακρύνετε το οίδημα των κατεστραμμένων ιστών.
Εάν, μετά τη χρήση τέτοιων φαρμάκων, πραγματοποιείται βελτίωση, πρέπει να συνεχίσετε τη θεραπεία για 7-10 ημέρες, προσπαθήστε να προστατεύσετε την κάτω πλάτη από την ψύξη και το φυσικό στρες και επίσης να μην επισκεφθείτε τη σάουνα, να μην κάνετε ζεστό μπάνιο.
Σε περίπτωση αύξησης του πόνου ή όταν η θεραπεία με αλοιφή (πηκτή) τις πρώτες τρεις ημέρες δεν την εξαλείφει, πρέπει σίγουρα να πάτε στο γιατρό για εξέταση.
Με το οσφυϊκό (φωτιά) Εκτός από τις αλοιφές, πρέπει να πάρετε παυσίπονα. Ξαπλωμένο στο κρεβάτι σε μια άνετη θέση στην οποία ο πόνος είναι λιγότερο αισθητός.
Συχνά, ο πόνος (φόντο) μπορεί να παραμείνει για μια ολόκληρη εβδομάδα. Ωστόσο, η τακτική υποδοχή των παυσίπονων, η χρήση των αντιφλεγμονώδεις αλοιφές της θέρμανσης, το μασάζ συνήθως βοηθά στην απαλλαγή από την οσφυϊκή. Αλλά απαιτείται μια διαβούλευση με νευροπαθολόγο, αφού μια τέτοια επίθεση πόνου της ριζοσπαστίτιδας είναι η πρώτη προειδοποίηση για πιθανές παθολογικές αλλαγές στην οσφυϊκή ζώνη της σπονδυλικής στήλης.
Οταν Πίσω στην κάτω πλάτη, Προσέξτε με τη θέρμανση, η οποία βοηθά μόνο με πόνους που δεν σχετίζονται με τη φλεγμονή. Για παράδειγμα, αυτό είναι το τεντωμένο, η κήλη, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ή της οστεοχονδρισμού.
Η θέρμανση επεκτείνει τα αγγεία, οπότε η φλεγμονώδη εστίαση αυξάνεται και η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται. Σε οξείες μορφές φλεγμονής (ριζοσπαστίτιδα - η φλεγμονώδη διαδικασία του νωτιαίου νεύρου), αντίθετα, το κρύο είναι αποτελεσματικό για ένα επώδυνο σημείο.
Τραυματίζοντας τη σπονδυλική στήλη Στην περιοχή της κάτω πλάτης, τα πρήξιμο, τα αιματώματα και η φλεγμονή των μυών, η οξεία νευραλγία είναι καλά προσφέρονται για τη θεραπεία της συνδυασμένης αλοιφής, η οποία δεν έχει μόνο παυσίπονα και αντιφλεγμονώδεις ενέργειες, αλλά και θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού με παθολογία του ιστού χόνδρου των μεσοσπονδύλων δίσκων Οι γιατροί συνταγογραφούν χονδροπροστάτες που αποκαθιστούν τα κύτταρα χόνδρου και αποτρέπουν την οδυνηρή καταστροφή. Αλλά αυτή η θεραπεία συνήθως συνταγογραφείται από έναν ειδικό με βάση τα αποτελέσματα μιας πλήρους ιατρικής εξέτασης και της καθιέρωσης διάγνωσης που επιβεβαιώνει την παρουσία της καταστροφής του ιστού του χόνδρου των μεσοσπονδυλών δίσκων στην περιοχή της οσφυϊκής περιοχής.
Η σύνθετη θεραπεία της οστεοχονδρισμού περιλαμβάνει επίσης παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς και μυϊκά χαλαρωτικά, χαλαρωτικούς σπασμωδικούς μύες, αποκλεισμό για ανακούφιση οξείας πόνου, παρασκευάσματα βιταμινών της ομάδας Β που είναι απαραίτητα για τη διατροφή και την αναγέννηση των νευρικών ινών.
Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά την απομάκρυνση των συμπτωμάτων του πόνου, οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, μασάζ, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, οι ενέργειες των οποίων αποσκοπούν στη βελτίωση της ροής του αίματος, στην ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων στην περιοχή της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης.
Συνήθως, η θεραπεία για την οσφυϊκή οστεοχονδρία διεξάγεται μαθήματα. Μόνο μια τέτοια πολύπλοκη θεραπεία μαθημάτων ανακουφίζει πλήρως τη φλεγμονή, ενισχύει την παροχή αίματος και τον μεταβολισμό στους ιστούς των μεσοσπονδύλων δίσκων και τελικά αποκαθιστά τη κινητική δραστικότητα του ασθενούς.
Με την απειλή ή την παρουσία επιπλοκών ως αποτέλεσμα της οστεοχονδρισμού, με τη μορφή βλάβης στις δομές του νωτιαίου μυελού, μια μεγάλη μεσοσπονδύλια κήλη, καθώς και με ένα κάταγμα συμπίεσης, οι όγκοι καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.
Θεραπεία του πόνου στην πλάτη στις γυναίκες
Ο πόνος του Low σε μια έγκυο γυναίκα, ελλείψει προφανής παθολογίας, διευκολύνει συνήθως τον επίδεσμο, ο οποίος πρέπει να φορεθεί στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης για να μειωθεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Εάν μια έγκυος γυναίκα προσθέτει περισσότερο από το κανονικό σε βάρος, συνιστάται να αλλάξει το φαγητό: να περιορίσει το αλεύρι, τα γλυκά και άλλα υψηλά -άνθρακα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καλύμματα, καθώς και αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα.
Η έγκυος επιτρέπεται να εμπλέκεται σε γιόγκα, κολύμβηση, ήπια γυμναστική για την ενίσχυση των μυών.
Σοβαρές πόνοι που δίνουν στην κάτω πλάτη, με εμμηνόρροια Μπορεί να μειωθεί με φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν γυναικολόγο. Για παράδειγμα, μπορούν να συνταγογραφηθούν αντισπασμωδικά ή ομοιοπαθητικά φάρμακα. Σε αυτή την περίοδο, ο γιατρός συνιστά την κατανάλωση λιγότερων υγρών και αλατισμένων τροφίμων.
Με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη στις γυναίκες Στην εμμηνόπαυση Πρώτον, ο γιατρός καθιερώνει τις αιτίες αυτών των πόνων. Στη συνέχεια χρησιμοποιείται αιτιολογική, συμπτωματική και παθογενετική θεραπεία.
Να είστε βέβαιος να γράψετε ορυκτά σύμπλοκα για να ενισχύσετε τους οστικούς ιστούς, τις βιταμίνες. Η ιατρική φυσική αγωγή συνταγογραφείται επίσης για την ενίσχυση των μυών της πλάτης. Οι συστάσεις δίνονται σε μια ισορροπημένη διατροφή με υποχρεωτικό περιεχόμενο στη διατροφή των ωμών λαχανικών και φρούτων, ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, κρέατα πουλερικών κλπ.
Η θεραπεία του πόνου του Low που δεν σχετίζεται με τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης
Πίσω στην κάτω πλάτη Στους άνδρες και τις γυναίκες, όχι μόνο με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Παθολογία των κοιλιακών οργάνων Συχνά συνοδεύεται από την ακτινοβολία του πόνου στην πίσω περιοχή: το ανώτερο τμήμα του (νεφρική νόσο) ή χαμηλότερη (έλκος, εντερικός όγκος) ή ιερό (με την ασθένεια των γεννητικών οργάνων).
Οι γιατροί προφίλ ασχολούνται με τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών. Για παράδειγμα, για τις ασθένειες των νεφρών και των ουροφόρων οδών, οι θεραπευτές και οι νεφρολόγοι συνταγογραφούν αντιμικροβιακά φάρμακα σε ασθενείς, δεδομένου ότι η πυελονεφρίτιδα, η σπειραματονεφρίτιδα, η κυστίτιδα προκαλεί παθογόνους μικροοργανισμούς. Προτείνετε μια δίαιτα χωρίς καπνιστά κρέατα, μπαχαρικά και με περιορισμό αλατιού.
Πολύ συνηθισμένος Ασθένειες του γεννητικού συστήματος Επίσης συνοδεύεται από πόνο όχι μόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά και στην κάτω πλάτη. Οι αιτιολογικοί παράγοντες τέτοιων ασθενειών είναι τα βακτήρια, οι ιοί, οι μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί. Αυτές οι παθολογίες αντιμετωπίζονται από έναν γυναικολόγο, έναν ουρολόγο, φαινολολόγο και άλλους ειδικούς.
Χλαμύδια, γονόρροια, σύφιλη, ουρηθρίτιδα, ουρελαπλασώσεις, μυκοπλασμόση, καντιντίαση, Τα συμπτώματα του HIV στους άνδρες - Πρόκειται για έναν ελλιπή κατάλογο ταχείας εξάπλωσης μεταξύ ορισμένων τμημάτων του πληθυσμού των ενερατεολογικών ασθενειών.
Πικάντικος πόνος στην πλάτη Μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή νεφρικών κολικών για την ουρολιθίαση, καθώς και με εντερική απόφραξη, άτυπη πορεία οξείας σκωληκοειδίτιδας κλπ. Συνήθως, εκτός από τον έντονο πόνο, αυτές οι ασθένειες μπορούν επίσης να συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας και της αδυναμίας του σώματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια άμεση κλήση της ομάδας ασθενοφόρων μπορεί να σας εξοικονομήσει από επιπλοκές και θάνατο.
Πρόληψη πόνου
Για να μην έχετε προβλήματα με την κάτω πλάτη, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Ο Paul Bragg, μια εναλλακτική ιατρική, ο Naturopath, προπαγανδιστής ενός υγιεινού τρόπου ζωής, πιστεύει ότι, μετακινώντας ενώ εκπαιδεύει και τεντώνει την σπονδυλική στήλη, ενισχύουμε τους μυς και τους συνδέσμους που συγκρατούν τη σπονδυλική στήλη σε κανονική κατάσταση.
- Οι ενεργές κινήσεις διεγείρουν την κυκλοφορία της ενέργειας και του αίματος σε όλο το σώμα, επιταχύνουν τον μεταβολισμό, ενισχύουν τα εσωτερικά όργανα και έχουν ευεργετική επίδραση στην ευεξία μας.
- Ταυτόχρονα, ένας διάσημος Αμερικανός προειδοποιεί ότι το υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσει βλάβη αντί για όφελος. Τα απορρίμματα πυγμαχίας, οι ανατολικές πολεμικές τέχνες, το σκι, η ιππασία είναι επικίνδυνο άθλημα για τη σπονδυλική στήλη.
- Προσπαθήστε να αυξήσετε τα βαριά αντικείμενα και το φορτίο σωστά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις, καθισμένοι στο αντικείμενο, κάμπτοντας τα γόνατά μου, κρατώντας την πλάτη μου ευθεία και το φοράω, αν είναι δυνατόν, σε μέρη και διανέμουν το φορτίο μεταξύ των δύο χεριών.
- Ακολουθήστε τη στάση σας, μην σκαρφαλώσετε, πηγαίνετε σωστά, μην ανεβείτε, αλλά σαν να μετακινείτε κατά μήκος του μονοπατιού του ποδηλάτου.
- Κοιμηθείτε στο σκληρό ορθοπεδικό στρώμα.
- Περάστε λιγότερο χρόνο συνεδρίασης, αποφεύγοντας δυσάρεστες θέσεις. Κατά τη διάρκεια των εργασιών γραφείου, μετακινούνται τακτικά κάθε ώρα. Προσπαθήστε να καθίσετε έτσι ώστε τα γόνατά σας να είναι πάνω από το επίπεδο της λεκάνης. Γι 'αυτό, καθίστε σε μια χαμηλή καρέκλα ή κρατήστε τα πόδια σας σε μια στάση.
Paul Bragg - Ένας ενεργός προπαγανδιστής ενός υγιεινού τρόπου ζωής αναγνώρισε εννέα παράγοντες που καθορίζουν την ανθρώπινη υγεία. Τους κάλεσε "γιατροί": ηλιακό φως, καθαρό αέρα, καθαρό νερό, υγιή φυσική διατροφή, μετα -μέτρια λιμοκτονία, σωματική δραστηριότητα, πλήρη ανάπαυση, σωστή στάση και υγιές λογικό πνεύμα (θετική σκέψη, εσωτερική αυτο -ανάπτυξη).
Δεν μπορεί κανείς να διαφωνήσει μαζί του. Η φροντίδα για την υγεία τους και η συνεχής κατάρτιση της σπονδυλικής στήλης θα την τεντώσουν, θα το κάνουν ευέλικτο και κινητό, θα αποκαταστήσει τους μεσοσπονδύλους δίσκους, θα δημιουργήσουν καλή προστασία στον εγκέφαλο της σπονδυλικής στήλης, των οποίων οι νεύρες ρίζες ενθαρρύνουν όλα τα όργανα του σώματός μας.
Φροντίστε τη σπονδυλική σας στήλη! Ενισχύστε τους μυς και τους συνδέσμους που το υποστηρίζουν!
Και να είστε υγιείς και ενεργητικοί!